都说美容养生健体不分家哦，借地咨询miniyn一些养生问题！

 miniyn，看了你关于给怀孕了的MM的一些建议，好贴！总觉得和自身有超多相似之处，同感！某日，去美容院做脸，一自称大师的人看了我的面相还有手，还有舌头吐出来！

子曰：你肾虚，经常腰膝酸软，到了冬天手脚冰冷！

此话一出着实让我慌乱，确实果真如此！

子又曰：你最近肠胃功能不好，上火，你最好用黄芪+枸杞+甘草泡水喝，可能会缓解！

又让我一阵慌乱，因为我确实肠胃功能不好，那几天又疯狂吃芒果，上火严重，还有口气

于是乎我纳闷此人怎么晓得我是这样症状的。又某日，我看电视，突然看到这么一个讲肾虚的专题，把我的舌头吐出来一看，果真是典型的肾阳虚的症状：舌体肥大，舌苔白，舌边有很重的齿痕。

说下我自身的身体表现：自我懂事起手脚到了冬天都是冰冷的，每次都冷到我坐着时候把手放在屁股底下取暖，汗！肤色非常暗沉，黄黑，特别天气冷的时候，嘴唇都是紫色的，再加上痘痘出的厉害，冬天没有法看，我冬天的时候从来不穿裙子，最好是厚毛衣厚毛裤再加上羽绒服，毫无美感可言。虽然我体质是肾阳虚，但是年轻时我运动能力还是满强的，经常在校运动会上拿奖呢！夏天是我最喜欢的季节，但是超级不喜欢开空调，同事热得冒汗，我却身上鸡皮疙瘩。两年前怀孕生孩子，是女儿，生过之后觉得自身没有那么怕冷了，不晓得是女儿的缘故还是胖了的缘故，断奶后吃了阿胶，就是阿胶+黄酒+核桃+芝麻+冰糖做成的固元膏，放在冰箱里切块好，每天吃两片，确实去年冬天没有觉得像以往那么冷了，但是生了孩子后我明显的感觉是很容易疲劳，特别是腰部，每次逛街没有走一个小时就感觉实在走不动了，和年轻时逛街逛一天的感觉差不多，总觉得自己也确实肾虚严重，生孩子肾亏了也不一定。但是不得不说的是，我肠胃功能不大好，胃部由于年轻时有点暴饮暴食，现在感觉消化不那么好，有时三天不便便也没有想便的感觉，经常肠子里似乎有很多气窜来窜去的，很胀，坐着都难受！现在我的问题好多哦，如下只是冰山一角：类似我这样的身体状况，还能否吃固元膏？吃枸杞子可以吗？黄芪泡茶合适不？玫瑰花和菊花茶适用吗？还有当归适合我不，冬天吃合适还是夏天吃？类似我这样的体质现在需要怎么调理，有没有好的建议？实在不想现在才30岁的人，现在就腰酸背疼，老了咋整？好像问题有点多哈，表骂我哦，不耻下问是好孩子吗。当然我确实需要找一个好的中医好好看看，不过先来咨询你可能会更有底，先说谢谢啦！有类似情况的TX也可以参与探讨哦！

自我MM不要心急，不管有什么问题都要相信自己一定能够调整好。首先你的症状是气血严重不足（可能从懂事起就是这样），气血虚的时间长了对肾气当然会有影响。生产后吃固元膏有一点好处：帮你补血，避免血虚的情况进一步发展。你也注意到自己脾胃不太好，易腹胀气滞、便秘。生产后的腰痛应该说让经络不通的问题摆上台面，还有容易疲乏等症状的确表明元阳不足，整个人体得不到温煦。

这段话真是说到我心里去了，怎么就觉得我是这样的毛病啊，内牛满面！！！

说到怕热，我是超级不怕热啊，想我在当夏天最好是喝开水啊，从来一杯水喝到一半冷了后，就要倒掉，重新倒开的，不然会觉得冷，喝了心里冒冷气，冰激凌就更别说了，一年不吃三根！用艾灸没有问题啊，就是好像找穴位好麻烦哎，总觉得会找不到！即使有时候摸得地方差不多，但是心里真是没有底，到底有没有真的摸到，不晓得，怕搞错了适得其反。最近我确实在学习一些中医的调理方法呢，总想调理下身体，不过现在找一个好的中医师真的不容易呢，到现在还没有目标，不晓得什么时候才能真正碰到有缘的中医师！

哈哈，抱歉了，miniyn，用词严重错误了，由于在办公时间偷偷上了论坛写了长篇大论，

做贼心虚，看也没有看，就来了个：不耻下问

看来不光中医要学习，中文也要补习了！

见谅哦，TX们别笑我啦！嘿嘿，我先笑一下！

怎么推腹？我现在每天敲带脉，还没有看出有啥效果，哈哈

miniyn，陈皮我知道，这个我不常用，今后煲汤的时候我放一点，一般煲汤我会放枸杞和红枣，也不晓得有没有放错！我也觉得自己寒气太重，我老妈常说我是：冻死鬼托生的！

现在知道了，鸡内金是什么东西了，谢谢miniyn，我清楚了，我先去买点桂附地黄丸吃吃看！

这两个穴位似乎极大的激发了我的兴趣啊，我需要好好按摩下！怎么按？直接用大拇指嘛？

穴位按摩棒，还有这么个东西的啊，miniyn。短我一下网址