lz握手，一样的身高和体重，你吃的比我还严格，练的比我狠。我现在很难做到低碳，孩子们吃剩的好吃的碳水我也跟着吃两口，甜食一周一两次吧。我一直在家举铁，没有什么有氧，塑形效果有，肚子上肉还是很顽强，裤子到是降了个一个号。我生孩子前就有肚子，我妈我姥都有，所以我是和我的基因做战斗。我想过溶脂，甚至tummy tuck（那个还是算了，毕竟是个手术），现在觉得找个教练回健身房系统练练，不行再上溶脂。加油！！

161, 113磅，体脂24%，四肢肌肉都有点线条了，就是肚子下不去。大姨妈来之前的一个星期狂馋碳水，后来一查，pms, 怎么控制都不行，直到大姨妈走了再来新一轮减脂，简直了，不知道怎么破这个。