锻炼 我接连生了两个孩子 都是母乳 有一次看看照片上的自己 虽然没胖 但是因为长期晚上喂奶 那个脸浮肿啊 我觉得不能这样下去了 先是开始跑步 做一些简单的无氧运动 就这样过了一两年 开始学跳舞

锻炼以后身体也好了 生完孩子后体质差太多 随便感个冒 都要两三个星期才好