这种体重四肢长torso短的人比较容易达到，腰长的体重很难下去。

聚 发表于 2022-01-12 10:05

我正是腰短腿长型。所以我觉得舞蹈生比这个维度表瘦很多。想想金晨

说明你的肌肉密度比舞蹈生的高，舞蹈生的力量训练基本围绕自重训练，好奇你是不是力量训练做得多？

聚 发表于 2022-01-12 12:51

我平时自重练臀和腹部（Pamela），有氧和瑜伽，没举过铁。这个表里没提臀围，估计我多出来的体重大多都在这里