好像是有这么一说。我有个朋友去年请了个医师专门指导她减肥。医师给她很多食物的规定，其中有一条就是建议她早饭和中饭之间如果饿了的话，可以吃些坚果充饥，但是不要吃得太多，4，5粒就好了，这玩艺很饱肚子。我那朋友去年春天两个月瘦了15磅，还是挺明显的。

btw，又想起来，这一期还是上一期的vogue上好像也有关于这个地讨论，和我听说得差不多。不过我不爱吃坚果，呵呵。