我很不喜欢treadmill,如果掌握不好，很容易出事故。比如减速按成加速就给甩出去什么的。。

一般都是下雪天路滑的时候才去。gym里象个澡堂子一样，不舒服，空气也不好。

路跑可以自己掌握速度，空气新鲜，而且跑得远也不觉得累。没有treadmill那么单调。可以换地方，换方向，腿想迈多高迈多高，步子想跨多大跨多大，灵活多变。

以下是引用seajlt在2005-11-24 22:33:00的发言：
楼上的mm说得对，我也觉得户外跑空气比较新鲜，不枯燥。但是俺家附近没有什么特理想的路线，有几个路口，也没啥风景，搞的每次我旅行看到环湖或是海边大道就觉得羡慕得不行 ，要住在附近，晨跑得多理想！

能住到环境好的地方自然不错。

我原来住的地方离河边的park很近。就经常在那里跑，来回大概有4，5mile,足够长。是专门的trail, no trucks, no cars. 路边有树荫，夏天也没有大太阳晒着。有各种动物，鸭子，兔子，乌龟，时不时地到路上来。。经常有很多志同道合的人一起跑，还有骑单车的，散步的，带着小孩和狗出来玩的。可以看到很多新鲜面孔。后来lab里的同事也在那里骑单车，连带我的老板也是每天从那里骑自行车上下班。每天撞见了，打个招呼。

I really miss that trail.

It makes you feel really good when you run outdoors. You see life, you see people passing by. I totally think the treadmill sucks. Nothing but a cold machine.

路跑干吗非得绕圈啊。这样乐趣就少了很多。

我一直跑水泥地，脚脖子扭伤一次，膝盖扭伤一次，that is for all. So far so good. I just hate treadmill. So boring. Kills all the fun.

但是路跑对鞋子的要求高，要求cushion 减震功能好, 很磨损鞋子。