我试了两周 16 8都没有用 不知道是不是我没有戒甜食 请问你有忌口吗

昨天看完帖子就开始实践，IF第一天，16:8，轻了3lb。想问下楼主，掉磅的速度大约会在什么时候到达平台？到了平台咋整？ Asonmm 发表于 2/20/2020 12:33:00 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=82841955&postid=82841955#82841955][img][/img][/url]