我个人经验是单吃碳水和脂肪都不会很胖，但是一旦碳水+脂肪混合着吃，简直就是发胖利器。比如pizza，比如蛋糕，比如冰淇淋。
allyoucaneat18 发表于 2/27/2020 2:56:25 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2511618&postid=82930449#82930449][img][/img][/url]

超级同意。中国北方人爱吃面食，也没见什么胖得离谱的。回国的时候经常包子馄饨面条花卷烧饼加肉米粥这些面食当早饭吃，还一吃就是一大堆，也没胖多少。加一堆奶油和cheese试试，没多久就胖成球。