LZ威武。

回复64楼SEAYining的帖子
对，我教练说我无氧做的不够好。所以我说我体脂并不低

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牛大圣婴 发表于 4/9/2019 8:03:13 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80181922#80181922][/url]

很多小个子又有肌肉是3-5年健身功底的，第一年你练得很好，长肌肉也的尊重自然规律啊。
又不是天才看看代数5分钟就会啦。再天才长肉，哪怕是肥肉也需要很多时间的。