[求助]请教大牛帮忙鉴定怎么祛痘痘，-第1页

wing123

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以下是引用frankincense在12/2/2011 7:06:00 PM的发言：

不看内容光从照片就知道生活一塌糊涂！

1）必须从每日饮食开始（瓜、果、菜）

2）避免便秘，多喝水

3）提高免疫，多晒太阳之同时每日短程疾步行走

两周后观看状况再说护肤. 残品暂时停止 - 再好的东西，在还没改善生活之前都会成残品

支持姥姥，我每次看到便秘就觉得是有人不吃水果蔬菜，不然试试每天半斤菜半斤水果，看谁会便秘

wing123

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以下是引用兜一圈在12/2/2011 8:10:00 PM的发言：

如果皮肤干燥可以试试 cerave 无香乳液，walmart、cvs都有卖。cetaphil乳液感觉闷闷的，有点腻。

个人体会，觉得吃生菜沙拉比吃水果更能帮助恩恩畅通。几天不上大号的话，上的时候是很硬还是有软又臭的？我知道问这个很恶心，不过如果是又软有臭，可以考虑吃acidoplilus肠溶片。

[此贴子已经被作者于2011/12/2 20:10:28编辑过]

是的，蔬菜的最大作用是提够纤维素，就是那个，bb的组织者，没有蔬菜，或者蔬菜不够，便秘很可能。

wing123

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以下是引用jolinlzl在12/2/2011 8:57:00 PM的发言：

我觉得有的时候不是光喝了水，吃了水果蔬菜就能解决便秘问题。水不吸收就是水肿。有些便秘是因为气虚，肠胃不蠕动，身体没有足够的力量造成的，这个还是要看中医调理一下的

对或不对，试一试就知道了。年纪轻轻，只要不是身体有病，每天半斤蔬菜，不打折扣，看看还有没有人便秘。