我妊娠糖尿病，产后三个月去做糖耐没过，pre-diabetes，现在注意饮食，不能吃大carb的食物，多吃了米面饭后两小时常超过140.

唉，我觉得我这辈子都要控制饮食了，不知道什么时候就真的糖了。

反正妊娠糖尿病的JM生产之后也不要掉以轻心。
PinkSwan 发表于 3/1/2016 1:14:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70946334#70946334][/url]

和你一样，不算正式糖尿病，但是属于偏高的pre-diabetes. 要注意饮食锻炼。这个属于基因问题，生孩子与否其实到没什么因果关系，孕期测出来说明糖耐有问题。

我给我妈也测了测，和我一样，吃多了CARB立刻高，空腹也在pre-diabetes徘徊，看来我算遗传。不过只要注意，好像也没什么大不了的。健康饮食注意锻炼这些都挺好的。

101貌似不属于正式糖尿病（我记得好像是130-140才算），算pre-diabetes. 我的保险不包pre-diabetes的治疗检测，只能自己注意。

呃，主要还是控制量吧，brown rice也就比white rice的碳水低一点点。全麦面包啥的也得看。

syzheng 发表于 3/1/2016 4:23:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70948750#70948750][/url]

消化慢，不会造成峰值。 并不是要控制总体carb，而是要选择消耗慢，慢慢释放糖的食物，这样不会造成峰值。