楼主加油，很有活力，那种下腰甩头发和高速旋转的动作，一般大妈都做不到。不过的确是需要力量训练和加强舞蹈动作的definition，今年street dance of China的节目，有日本顶级hip hop舞者Kyoka和中国职业拉丁舞顶级选手的合作舞台，推荐楼主去看看。