晕，这个MM还是没有得要领。LZ的这篇文章就是说大家不要太在乎体重那个具体的数字吧，健康才是第一位的。另外，具体的数字真的意义不大。同样重量的脂肪的体积是肌肉体积的3倍。所以，如果你身体肌肉比例高，虽然重，看起来却不见胖；反之亦然——哪怕你绝对体重不大，如果脂肪比例很高，看起来恐怕还是会显胖。

所以，不要把目光只盯着体重这个数字，整体的健康才是健身的目的。