[讨论]真实年龄-第1页

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hsis

0操作1 ^#

muscle training绝对是有效的。每周两到三次，效果是视觉可见的。
另外就是注意饮食，多吃一点鸡肉，虾，牛排什么。
：）
我这半年多了不少肌肉，少了不少肥肉。重量没变。
高兴，要保持！

hsis

0操作2 ^#

以下是引用sonic在2004-11-30 9:22:00的发言：

muscle training都怎么练呀, MM能否详细说说?
谢~

如果还在学校，gym里都有专门的课程，要坚持不懈啊！

我听说外面的gym里也有。

hsis

0操作3 ^#

以下是引用Harmony在2004-11-30 12:29:00的发言：

MM的意思是说体重没变，但是人看着瘦了？

是的，同学都说我瘦了，可是我的重量并没有变。

另外也可以看见肩膀，手臂和腹部的肌肉疙瘩了。哈哈。

可是我还要练屁股和膝盖，把讨厌的肥肉去掉。

hsis

0操作4 ^#

忘记说了，我觉得脸上的肥肉也少了一点。所以脸看起来小一点了。

是不是常常出汗的原因呢？

hsis

0操作5 ^#

以下是引用little_chervil在2004-12-17 13:37:00的发言：

羡慕羡慕，我的脸上肥肉怎么都不见少。。。

或者是老了，所以babyfat没了？

昏死。

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