以下是引用xiaoguagua在2006-3-12 11:54:00的发言:
天天都想减肥,可是去买衣服回来,又觉得自己都穿xs的,还减啥肥啊。事实上俺的确是肥的,小肚子一圈圈的,屁股大腿上也好多肥肉肉,绝不是谦虚啊。大家都是怎么下决心减肥的呀,尤其是怎么戒掉零食?我太喜欢吃零食了。看到时尚版,大家回答一个mm问170该多重比较好,大受打击啊,俺实在是太肥了。
天天都想减肥,可是去买衣服回来,又觉得自己都穿xs的,还减啥肥啊。事实上俺的确是肥的,小肚子一圈圈的,屁股大腿上也好多肥肉肉,绝不是谦虚啊。大家都是怎么下决心减肥的呀,尤其是怎么戒掉零食?我太喜欢吃零食了。看到时尚版,大家回答一个mm问170该多重比较好,大受打击啊,俺实在是太肥了。
有些回答太变态了。非要瘦的排骨才好看吗?又不要当模特。
有些肥肉不一定不好, 不要过多就可以了。医生通常都建议女生的body fat保持在18%以上(如果不是运动员)。
这样更容易维持体内各种荷尔蒙的正常水平。