160， 105磅已经是接近105磅下限了，我觉得这个时候还追求体重减轻，是不健康的执念，还不如想想怎么保持体重增肌塑形。我161，从134lbs见到111都觉得不能再瘦，太瘦跟同事比失气场。

violabb 发表于 2021-08-30 15:38

我一样身高，前段时间长了几磅，114-115磅，5月中开始恢复锻练，体重没减下去，但腰围似乎回去了，很是奇怪