我有专门做仰卧起做的机器，效果很好的
还有就是可以向身体两边做，仰卧起做，可以减少腰围，
我从63降到59cm
但是我的体重并没有减轻，其实我哪都挺细的，就是称起来重
分特分特
谁教我？