换vertical鼠标，你们公司应该有物理评估，膀子那里如果悬空，要装肘支架，如果你个子小的话，可能要调电脑，键盘，座椅，桌子高度，谨记一条，工作时候姿势因该是放松状态，不能累，不能有肌肉是紧绷状态。换无线鼠标。再有你们公司有手写版的话，用手写笔办公