我怎么觉得 Danise Austin 五短身材呢?

Kathy Smith 身材修长,可是没有腰.

Karen Voight 小腿太粗还有点不直.

我真太事儿妈啦,狂汗~~~~,其实人家身材都比我强多了.

比较喜欢 Karen Voight, 声音好听, instruction 清楚而且没什么费话.就是她的 workout,需要的家伙事儿怎么这么多泥?

<script language="Javascript"></script>

她我只有这一盘.长度有 83 分钟,感觉好值啊,而且我也比较喜欢 steps.本来打算跟她的,可是她其它的 workout 都需要一些比较古怪的东西.

以下是引用樱小桃丸子在2007-2-13 11:14:00的发言：

Running Time: 48 minutes  DVD Release Date: September 7, 2004 所需工具：free weights 难度：低 Amazon Link 这个似乎有点不够challenging，而且不是我想象的那么强调abs，多半都是standing的练习胳膊和腿的动作，只有几分钟的mat exercise练了几下abs... 当然从long term来说肯定是全身burn&firm的，因为就算是站着活动也要收腹挺胸。但是对我来说，似乎强度不够cardio的标准，tone的话也只是相当轻度的。所以做了两三次之后就打入冷宫了。。。

啊~~~~~,这盘我贪便宜买了,还没有拆封,要不要去退掉.

比如说那个什么 roller, 还有一盘用那种正方型的 step, 还有 weight ball (我不知道是不是叫这个).反正我是菜菜菜鸟级的都没有用过.

她照片上腿很好看,可是特别奇怪电视里小腿可粗了,象足球运动员的小腿,不知道怎么回事,也许我家电视把她压扁了?

[此贴子已经被作者于2007-2-13 16:04:32编辑过]

以下是引用樱小桃丸子在2007-2-13 11:14:00的发言：

Running Time: 48 minutes  DVD Release Date: September 7, 2004 所需工具：free weights 难度：低 Amazon Link 这个似乎有点不够challenging，而且不是我想象的那么强调abs，多半都是standing的练习胳膊和腿的动作，只有几分钟的mat exercise练了几下abs... 当然从long term来说肯定是全身burn&firm的，因为就算是站着活动也要收腹挺胸。但是对我来说，似乎强度不够cardio的标准，tone的话也只是相当轻度的。所以做了两三次之后就打入冷宫了。。。

对啦,星期一的晚上我练了这张盘.我还挺喜欢那.布景颜色搭配很漂亮,里面好多动作都很优美,有些象是拿着亚铃跳舞.相比之下 kathy smith 的动作就比较傻妞啦. Ellen Barrett 的声音也很好听.喜欢喜欢,推荐推荐~~~~~~这个在 sum's club 有的卖,和她的另外一盘搭着卖,10 块钱两盘.

以下是引用lotuseed在2007-2-21 14:43:00的发言：

赫赫，偶就喜欢kathy那种傻妞风格, 这盘也不错，华丽丽滴
mm你练nyc ballet 感觉好吗？我最近特爱买健身dvd，想下单:)

刚在 amazon 上 order 的还没受到那.不是 amazon 自己卖的,所以可能会久一点.

我最近也特爱买,都买一堆,还没练过几盘.