以下是引用nilebride在2/8/2004 10:49:21 PM的发言：
由于爱吃甜食，身材日渐发福。 最可恨的是BOTTOM HEAVY。
喜欢AEROBICS，STEP，DANCE。 有时也在TRENDMILL上坚持1小时。 发现JOGGING最减肥，却最BORING。 STEP对腿部线条效果明显。DANCE最好玩。

"STEP对腿部线条效果明显"， MM用的是怎样的程序啊？

我倒不想减肥，只希望能让身体的线条更好些。喜欢各种健身操，yoga也不错，不过身体柔软度明显需要提高。
最恨的就是跑步啦！所以就算到了跑步机上也只是快走而已。而且听说跑步会让腿部粗壮，更是打死也不干了！
平时我用得最多的是那个手脚一块动的类似滑雪的机器，觉得还挺好玩的。