首先是我的heart monitor,
有了它我可以时刻监控心跳,
我这个heart monitor是中档的有很多功能
比如算calorie,控制range,log,
不过我把说明书弄丢了,所以只能看心跳和时间了.

那根带子是要围在胸下的,还好不难受.

monitor:

full:

[此贴子已经被作者于2005-5-3 21:52:11编辑过]

然后推出我的fat monitor,

输入你的性别,身高,

它根据你的体重和电阻计算你的body fat percentage.

现在一般有三种测body fat的方法,

一种是用卡尺量你各个部位的皮下脂肪厚度,然后用公式得出

一种就是用电阻结合身高体重得(是误差最大的,不过最方便)

一种是把整个人侵到水中测比重(这个据说比较准)

还有一种技术是在的不过没人用,就是做全身横截面CT得出.

[此贴子已经被作者于2005-5-3 19:48:02编辑过]

再就是我锻炼的器具了,不多主要是free weight和step,

看片片吧

[此贴子已经被作者于2005-5-3 19:51:17编辑过]

最后是锻炼的CD/VCR们,还有好多,有些是自己盗版翻录的,多数找不到了...

[此贴子已经被作者于2005-5-3 19:54:27编辑过]