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两个多月没来例假,快崩溃了!! 求助。

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12-01-29 01:01操作
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两个多月没来例假,快崩溃了!! 求助。
十一月来了两次例假,每次都很少,十二月和一月一次都没有来,到底是怎么回事啊? (绝对不是怀孕) 最近在吃煮的红枣,每天几颗。每天一包乌鸡白凤丸,也没有用。我有每周上健身房的习惯,半年多了不吃晚饭,但早餐午餐正常,每天有吃钙片,矿物质等营养品,应该不会是晚饭不吃的关系吧。求mm们帮帮忙?

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12-01-29 01:05操作
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以下是引用梨窝浅笑在1/29/2012 1:03:00 AM的发言:
是不吃晚饭惹的祸吧,很多节食的女孩都会月经失调,还是乖乖吃饭啦

可是我早都不吃晚饭很久了 怎么十二月才开始失调

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12-01-29 01:06操作
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以下是引用抹茶红豆包在1/29/2012 1:04:00 AM的发言:
减肥导致的。要多吃主粮

我吃主食 如果是细粱 量会相对少 粗粮吃很多的 红薯 小米 燕麦 红豆 薏米 糙米

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12-01-29 15:51操作
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以下是引用ninjarabbit在1/29/2012 1:06:00 AM的发言:
你的身高体重?

164cm 111磅 中等身材

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12-01-29 15:52操作
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以下是引用ljj1218在1/29/2012 1:18:00 AM的发言:
是不是最近瘦太多。。。。瘦到停例假也很罕见。还是去见医生查明白了再说

半年瘦了两磅而已

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12-01-29 15:57操作
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以下是引用windcn在1/29/2012 11:41:00 AM的发言:
lz睡眠质量怎么样?晚饭还是吃吧不吃主食觉得没有元气。。。

这个问的好 原来睡眠质量 时间都非常好 现在容易失眠 而且睡的晚 仍然能自然醒 我原来从来都是11多中午才起床 一次能睡10几个小时 现在六个小时就睡不着了 头还痛

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12-01-29 15:58操作
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以下是引用一切顺其自然在1/29/2012 12:13:00 PM的发言:
跟胖瘦没有直接联系,可能lz是气滞血瘀,还是看医生吧,是不是lz不爱运动,另外饮食要清淡,担不是不鱼肉,就是少吃油炸、辛辣、油腻的,保持心情愉快。

我一周三次健身房 前面有提到 确实是为了塑形

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12-01-29 16:02操作
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以下是引用爱吃烧烤和辣的在1/29/2012 3:21:00 PM的发言:
美眉最近有没有压力过大?我有一段时间压力特别大的时候,就快2个月没有来。后来尽量调节生活规律,放松,愉快心情,它就来了。别担心。

有 压力大 功课难 不知道怎么去调节 只有逛街的时候才能缓解一些

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12-01-29 16:07操作
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对 主食只减了三分之一 粗粮的话 完全没减 我是早晨十点多吃早饭 有水果 面包 奶 cereal 果酱 坚果 饼干 下午三点中午饭 小碗米饭 菜 水果 五点喝一杯自己做的yogurt 然后再不吃任何东西 尽量控制在1200卡 按理说应该是很健康的呀

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12-01-29 16:10操作
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谢谢各位美女 大家人都好热心 好矛盾啊 如果晚上一吃晚饭 我就感觉有罪恶感 好不容易坚持半年多不吃晚饭 这么一吃不就前功尽弃了吗 五月就回国了 等回国去看好了 非常感谢

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12-01-30 01:30操作
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以下是引用queqiaoxian在1/29/2012 7:15:00 PM的发言:

楼主的情况跟我前段时间太相似了。我身高跟楼主差不多,164.5cm,以前很瘦,后来长到114磅左右,去年五月开始减肥,也是不吃晚饭,到了七月减到104磅。刚开始没问题,可是九月有一阵精神压力很大,结果两个月没来例假,11月才来,从此再也不敢刻意减肥,每天晚饭都会吃,不过到现在还是只有104磅,但这几......

你减肥只是不吃晚饭吗?有没有运动啊?

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12-01-30 01:33操作
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以下是引用yoyoking在1/29/2012 11:31:00 PM的发言:
LZ 没事 我以前2年都没来例假呢 后来又来了

这么夸张? 你应该早点看医生

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12-01-30 01:33操作
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以下是引用kikicai31在1/30/2012 12:55:00 AM的发言:
RE。

我曾经也是节食。结果得了胆结石,然后月经不调。。。。
体重有时候真的没那么重要,健康更重要

我小学就有胆结石了

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12-01-31 19:31操作
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 什么是温暖的食物呢? 红枣不算吗?
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