我是早上吃个晚早饭，中午运动，然后吃个晚中饭，晚上吃些蔬菜水果酸奶牛奶充饥。(理想状态下，昨天没忍住，11半夜加了一个糯米鸡饭 [em06][em06][em06]，多日辛苦，毁于一顿 [em14])