有帮助精力集中和记忆的处方药，一般有多动症才会开这些药。。。

不过可以试试OTC的卵磷脂(Lecithin)每日一粒。还有可能是维生素缺乏(B12，E等
等)，可以每日一粒综合维生素(One day或者Centrum)。还有要多吃还蛋白质丰富的
鱼类，比如每隔一天吃一次8OZ的烤三文鱼。

我从大学里开始每天一粒multivitamin，Lecithin，Caltrate D，Fish Oil和Vitamin
C，感觉很好，每学期20个学分也没有觉得累。

[此贴子已经被作者于2004-8-19 8:33:33编辑过]

人每天吃的各种食物里，各种营养成分从A到Zinc都有呢，也是一起都吃了的，也没
有问题吧？

以下是引用beebeebumblebee在2004-9-16 18:36:30的发言：
问问, 那个caltrate d 是不是就是钙片, VITAMIN D?

Nod~~ Always take your calcium with Vit D...

以下是引用beebeebumblebee在2004-10-4 12:19:16的发言：
不好意思, 过了那么长时间, 忽又想起一个问题来. 为什么除了MULTIVATIMIN 之外, 还要吃VITATIM C 呢? 我看好多牌子里的VITAMIN C 的 DAILY VALUE 都已经百分之一百了.

维生素C是水溶性的，吸收排出都很快，如果看看VC片的成分，每粒有差不多700-800%的样子，都没有什么事。一般综合维生素不是主要补C的。VC 抗氧化，增白，而且不
容易过量，这点比脂溶性的VE 好些。

This kind of articles come on and off many many times every year. You can find 100 articles saying vitamin is good, and 100 articles saying it is bad. hehe. Scientific trash.