kitty2 发表于 2024-09-25 16:05

哪个达人的youtubd啊，想看，我坚果绝对吃多了，夏威夷果，开心果，核桃，瓜子，还有花生，几乎每天都吃一遍，斗胆算过几次热量，一天光坚果就吃500-600卡。

我也肯定超了，我还特别喜欢吃花生，COSTCO 那种盒装7.99 花生，一周我家就干完一盒。不过多吃坚果花生头发应该是真的很好，我父亲那边的亲戚全爱吃，我估计也是遗传爱吃。我就发现他们头发都好，老了头发也多而且白得晚。