我以前去gym的时候是下午六点钟到七点半
现在没gym去了，改成早上九点到十点
什么时候锻炼好，这个公说公有理，婆说婆有理
比方说早上锻炼的好处是
锻炼之后metabolism的水平上升，等于你一天又能burn extra fat
至于空气之说，对于室外锻炼而言，而且恐怕适用于城市
乡下锻炼，早上起来跑步还是挺爽的