美国妞即使调了也被她们折腾成不调的。我认识一些美国MM就是，吃什么药片，例假半年来一次，她们还高兴得什么似的，说不用每个月那么麻烦了。还有她们吃避孕药很多，身体自然系统被打乱了她们也不知道。她们的身体比我们亚洲MM热性，所以吃点冰水冷饮什么的对她们的影响也不是那么大。即使肚子疼，她们就吃止疼片，从来不考虑从根本上去解决问题。

总之，楼主你还是看中医的好。平时自己可以按摩三阴交等穴位。这个自己可以买本学位书自己看。不调什么的，多半都是身体虚引起的。早起早睡，吃饱睡好，加上适当的运动比如散步，自己就可以调理，年纪轻轻的，只要生活习惯好，不用吃药的。