非常能理解mm的心情，不知道我的这个经验会不会对你有帮助。

先说一下我的情况，我曾经意外怀孕，然后胎停了一次）。流产后，大概尝试了两年，最后顶不住压力去看IVF，第一次去检查就反倒怀上了，现在我女儿8个月了。

这中间，我尝试吃了快一年的clomid，症状跟你差不多，就是反倒越来越混乱了。progesterone我是在看见基础体温变高之后外用的，我用了就是基础体温一直高，直到不用才会降下来。整体来说，我对西医非常失望，如果单纯是像你我这样因为体内荷尔蒙失调，我觉得西医真的是没有什么用处。

我没有回去看中医，因为没有时间。但是在经历了很长时间的失望之后，我觉得我做了两个事情对我怀孕有帮助，供你借鉴：

第一个，就是你说的放松自己的心情。我和我老公暂时把生小孩放到第二位，决定先看房买房，由于注意力转移了，人反倒放松了。其实我们后来怀上反倒是计划之外的，我因为要去看ivf就停了所有的药，我老公知道我没有吃药，没有测体温，我们功课都是乱做的，也都没有想着怀孕这码事，一心一意等着去看ivf了。值得一提的是我还停掉了我的两周一次的羽毛球锻炼。我觉得过于激烈的运动也是有可能导致荷尔蒙失调的。

第二个，我大概吃了一个疗程的天喜丸（香港天喜堂的）。因为是国内我姐姐邮寄过来的，没了就没吃了。

我不能确定这两个里面哪个启了关键作用，但是妹妹也可以尝试转移注意力，吃吃中药，调理一下