以下是引用kittypeny在3/5/2004 7:23:00 PM的发言：
为什么小朋友们非要相信spot reduction
相信各种shortcut
不肯老实坚持一些事实证明过的经典time efficient workout呢
没有任何运动是可以“减”任何地方的，只能tone up 肌肉，改善形状


呵呵。小朋友们还出於幻想阶段啊。