我，12月份的时候也开始16/8断食法，圣诞节前突然开始有轻微肚子痛， 稍微胀气。后来就有胃返酸的症状了。寻思着这段时间也没别的变化，就是饮食习惯的改变， 估计是因为早餐因断食时间不吃，空腹又喝咖啡， 对胃刺激太大引起的。所以现在没敢再继续， 咖啡也断了。想做这个断食的， 一定要注意饮食结构别把胃搞坏了