从上个里拜就开始去GYM运动, 发是一定要在2个月内减一个SIZE.

偶先在eliptical machine上运动20分中, 大约能消耗掉200-215Calories.完了之后再在跑步机上快走20分中左右, 消耗差不多90Calories.
中午吃饱喝足, 晚上不吃主食,吃菜.

也不知道管不管用, 到底瘦了没?

谢谢LMUMU MM, 偶一定回再接再厉, 坚持到底的.

以下是引用PG在2004-7-23 13:52:06的发言：
减一个size是什么概念呢，=how much lbs

偶望了说了, 是穿衣服的SIZE.