佛祖从来没有说不能吃荤。
佛祖只是说吃荤的话，就没有大悲心的种子。另外呢，一些大德也开示过，吃荤，讲助长淫欲，行淫后更喜欢吃荤来滋补身体，这时候容易犯杀戒！
所以最好不要吃荤，实在不方便，就吃三净肉。
但是切不可以三净肉为借口大肆吃荤。

有些经书和咒，如果是吃荤的，那么你念的时候力量就会减少，比如大悲咒。
其实，一心持大悲咒，你可能逐渐就吃不下荤了。
你的情感上会受不了，同时你的身体也对荤产生排斥，吃了肚子要难受。

有些修行到了相当程度的人，吃荤和不吃荤没有区别，但是他们肯定不会杀生而吃荤。
他们吃荤可以渡化那些死去的众生。
他们吃荤，因为他们对不起分别心了，荤和不荤没有区别，不会觉得荤腥好吃，也不会觉得荤腥难吃，这又是比吃荤就难受更上乘的境界了，其实也无所谓上乘，大家本来都是这样的，只是无明所困啊。
记得有一个典故，一个老和尚吃肉，弟子们也想吃，老和尚就带他们到后山，看到一些已经死去的腐烂臭味难闻的动物尸体，老和尚能一口口的吃下去，不觉得难吃，但是弟子们就受不了。
老和尚于是告诉弟子，若你们能吃这种腐烂肉，就可以吃普通的肉食。

我等佛子，切大肆吃荤，尽量吃素，但也不要因此作怪，让世人对佛法疏远。

学佛没有什么特殊要求，佛祖说过，一切众生都有如来智慧德相，只因“妄想”和“执著”，所以不能觉悟。
把吃素当成修佛的第一要求，岂不是“执著”？ 这样将把多少佛子阻挡在门外。
入得佛门，肯修行六度菠萝蜜，自然可以逐渐断荤！

末学以为，修佛要发大慈悲心，众生皆可怜，入世皆倒悬。

若有人说吃素即可悟道，那么可以比较肯定的说，这是外道。

最后提醒一下大家，切不可去市场或者饭店点杀活物！

你的问题是：如何在一锅沙子里面找米饭粒。
这个问题很大，应该新开一个帖子。

还有一点，吃荤不利于气脉的畅通，身体不舒服，自然不利于入定。
凡夫的根和尘没有脱开，脱离不了这个舒服，修行特别好的人，就不在此限制内，所以人家也可以吃。