缘起：

末学深感人生在世，烦恼不断，纵然不在此世，也在彼世界，生死轮回。

我们所谓的奋斗都是用一个新烦恼来代替一个旧烦恼，如此下去，无有尽头。

末学虽然在论坛上经常建议诸位师兄修习禅定，但是自己却经常偷懒，三天打鱼两天晒网。

定力不够，遇到事情就妄想执着，烦恼丛生，痛苦不已。

末学虽然口口声声重复着“人身难得，佛法难闻”，在实际中却不积极精进修行，得过且过，贪图享乐。

所以心有所住，即是烦恼之源泉。所以作业受报，所以身在人世，烦恼丛生时，身心煎熬。

苦啊，所以要末学要努力修行，断烦恼，了生死。

每天禅定的功课要坚决完成，除非我死，否则绝不离座享受安逸。

6月21日

开始还坐得住，后来就妄念丛生，想去吃水果，看电视。

后来腿也酸痛，胳膊肩膀也酸麻，真想离座去享受。

但是提醒自己：手没有烂掉，腿没有折断，就要坚持。

6月22日

相对顺利些

6月23日

开始酸痛难忍，不去理睬疼痛，坚持下去就是胜利。

晚上做梦，梦见自己在峭壁边上沿着很窄的路（一脚宽）走，但是心里没什么恐惧。

然后梦见自己放风筝，很高很高，直接通到云外面。

阿弥陀佛，末学有些着相了，过去的事情，就是梦幻泡影，心不应该住于斯。

谢谢楼上的鼓励。

6月24日：

事先有了准备，先用药酒揉了容易酸痛的部位。

天气比较热，所以转移到了楼下，凉快些。

念头来来去去，有时候跟着念头跑的远些，有时候干脆不理睬妄念。

能看见妄念的那个就不会跟着妄念跑了。

脸上感觉有很多针在扎，应该是禅定中的过程，不去理睬它。

6月25日

吃饭比较早，这样晚上打坐的时候不容易受肚腹胀满的影响。

打坐时候肩部和颈部比较酸痛，看来真的不能等自己退休了之后才开始修习禅定，到时候这里也痛，那里也硬邦邦，更不方便了。

最方便的时候是没有的，诸行无常，谁知道谁能活到哪天，当下就是方便的修行时。

杂念其实都是虚妄的，幻起幻灭，不必挂怀。

6月26日

脸上太阳穴处一跳跳，麻酥酥的。

气脉的变化，不能喜，也不能排斥，也不能恐惧。

老实持咒，都摄六根。

杂念往往在不知不觉中来，有时候还是会随着念头攀援。

比如白天上班时候发生的事情，乱七八糟，浮想联翩。

不能压制这些念头，既然这些事情都进入阿赖耶识中，就会折腾出来，出来就出来，老实持咒。

久而久之妄念渐渐熄灭，身心清净。

然而清净相也不能执著，还是老实持咒。

6月27日

老实持咒，虽然有时候心猿意马，但还是能“觉”，虽然有时候有些“迟”。

坚持禅定可能是比较难的，只是看我们的决心有多大。

我们最看重的可能是金钱，权利，名誉，声色犬马等等，但是这些都比不过“死”。

与“生死”大事相比，什么都看得开了。

身心稍稍得定，坐看妄念流动，与我何干？

6月28日

禅定如同吃饭睡觉一样，到时间就要吃饭，到时间就要修行。

没有时间只是借口，身体不舒服也是借口。

阿弥陀佛

6月29日

身体的疼痛也是源于我们对身体的执着。

一心持咒，这个执着也就放下了。

它疼随它疼。

6月30日

打坐时候有时候舒服，有时候疼痛，有时候心里想着停止打坐出去玩。

统统都是妄念，不理它们，老实持咒。

这些天没继续写，但是我也没偷懒，一直继续着。

中间身体受了伤，但是也没有因此而停止。

血水从伤口中还是慢慢渗出，汗水流过更是疼。

其实把这些对身体的执着放下，也就不疼了。

没有间断，也没有偷懒。

心一有所住，就会有苦。

修行究竟为了什么呢？

我最开始是为了纯粹是为了身病，随后是为了心病，所有的都是痛苦啊

愿一切众生无有烦恼苦痛，这就是目的了。

谢谢鼓励

朝悟道，夕死可矣。

吃饭后，胃排空之后打坐比较好。

我昨天吃了油炸过的蔬菜，消化的时间比较长，所以打坐的一开始身心还是烦乱的。

身心本是一元，打坐虽然是修心，但是也离不开这个身体的影响啊

末学虽然没有更新这个帖子，但是一直都没有间断每日的禅定功课。

希望大家也坚持。

其实我们能看见妄念纷飞时，就是我们进步的时候。

寒来暑往，日日不辍。

烦恼纵然有十万八千种，变幻无穷，也不过如同白云苍狗，只管一心持咒，自然烟消云散。