我也抑郁过，也有过难以承受的事情一起发生。
时间会解决一切的，当你回头看看自己痛苦的时候，就会知道那些过去的事情如同镜花水月。
既然“现在”会成为“镜花水月”的“过去”，何必那么烦恼呢？

您可以反复的读心经，读大悲咒，持佛菩萨名号或者咒语。

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，一切随缘吧
你的心不去执着这个“苦”，这个苦难就伤害不了你

越执着越苦，少执着少苦，不执著就不苦了。
 

是啊，脚下的路都是自己走出来的。

心能转外境。