以下是引用dangdangback在2005-7-26 21:36:00的发言：



是啊, 双脚一上一下.


以下是运动半个小时的数据:


4.2 miles


200 Kal


Hear rate:140/min


不知道长期效果怎么样.





介個咚咚效果好像灰常好愛～

偶好朋友滴媽咪用了之後，小腹９有明顯的效果耶～

偶好朋友也有練哦，据她所說，她練滴時候４在腹部和腿部包上保鮮膜額～

現在他們好像用了２個禮拜不到的時間，瘦了３—４斤廖～

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