我也是孩子太大，顺产之后运动时候很明显，跑啊跳啊过一会儿就会漏。我的经验是运动之前上厕所，穿成人纸尿裤。坚持运动，我大概产后四个月左右就好的差不多了。现在不用穿纸尿裤了，运动前喝水不多就不会漏了。