給你來點乾貨，能吃是好但是不要吃太多米飯米粉，因爲澱粉會在你體内轉化成糖份，加上孕期内分泌的改變，很容易得妊娠糖尿，所以要盡量少吃米，吃點意粉，通心粉之類的。我老婆不但得了妊娠糖尿，每天要扎三次手指驗血糖，而且得了甲亢（心情壓抑憂鬱的原因）甲亢最近才做了治療，糖尿因爲當時她是家庭主婦所以每天三餐之後就在家附近走路半小時，出汗爲止，堅持到生之前把血糖降下去了，藥都不用吃。