锻炼第二天肌肉酸痛，应该继续锻炼，还是休息一天等酸痛缓解？-第1页

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锻炼第二天肌肉酸痛，应该继续锻炼，还是休息一天等酸痛缓解？

budaowongf

0操作1 ^#

减量吧，喝些蛋白质饮品，还有鱼油

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