我以前脸上长过湿疹，我当时看中医，中医要我牛肉，鸡蛋，牛奶，鸡肉，笋子等等都不能吃，因为是上火和发物。我那一两个月就只吃蔬菜，很清淡，而且每天用吃过的中药渣滓泡水洗脸，然后什么都没有擦，后来就好了。我觉得中医说的忌口还是很有道理的。我觉得mm的痘痘也是要忌口的。而且不要晒太阳，我当时是在暑假，所以我几乎那一个月都是白天在家呆着，太阳下山才出门玩。

猪肉可以适当的吃一点，但是要清淡，最好是做汤的那种。牛肉，海鲜和鸡肉这些发物和上火的坚决不要吃，我有段时间都快好的七七八八了，结果和同学去吃了一次肯德基，立竿见影脸上有开始发红发炎。