感觉她的有些动作还是比较激烈的，squat也比较多，是我动作不标准才膝盖疼，还是她的操确实对膝盖冲击大呢？

求推荐不伤膝盖的workout和博主！

afterdt 发表于 2021-09-18 15:17

我一向膝盖不好。推荐Heather Robertson的low impact系列。