一个俯卧撑都做不起来的，怎么开始力量训练？-第1页

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一个俯卧撑都做不起来的，怎么开始力量训练？

redcrowned

3操作1 ^#

先做跪着的，或者带角度的，桌子或者床的高度就成，练练就可以了

redcrowned

1操作2 ^#

回复 2楼conniecook627的帖子

这是清华的吗？大二考俯卧撑

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