非常靠谱，这几年我和我老公就是这么做的，一分gym的钱都没花，就在家跟着youtuber。肌肉提升，体型变好，体检数值喜人。

jimogaogenxi 发表于 2024-02-07 13:44

能推薦一下好用的youtube頻道嗎？