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[分享] 雷九南博士素食/健康/养生

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10-08-09 09:01操作
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以下是引用暧菡在8/4/2010 1:03:00 PM的发言:
 今天开始清肠拉

我还是加了psyllium husk。

6tsp 白土奶+ a little less than 3tsp psyllium husk + 1+1/4 cup water
因为多了些粉末所以稍微多加了一点水,在做粘稠的混合物的时候觉得味道不怎么好,但是最后因为要加很多水,所以最后的时候还好

一定要先准备好水,再慢慢向里面加粉末,然后要慢慢加入,边加边搅
我已经因此浪费了1oz白土奶和0.5oz psyllium husk了,原因是我只记得比例,就先把粉末都放在碗里,然后往里面加水,结果搅完之后就像面疙瘩汤,只能倒掉了



请问这个清肠的要喝多少天啊?另外请问在哪里可以买到,做回春水需要的没有处理过的小麦?谢谢!

[此贴子已经被作者于2010/8/9 9:05:04编辑过]

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10-08-16 13:09操作
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以下是引用青檬小妹在8/10/2010 3:56:00 PM的发言:

You can buy it at : http://www.hannasherbshop.com/
[此贴子已经被作者于2010/8/10 16:02:45编辑过]

谢谢!
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10-08-16 13:11操作
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以下是引用青檬小妹在8/10/2010 4:00:00 PM的发言:
小麦=Wheat . You can buy it at the Whole Foods Market .
[此贴子已经被作者于2010/8/10 16:01:57编辑过]

再次感谢!
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