李炳南老师讲的

每日一口气十句佛号，坚持下来也不容易

净空老法师讲过

三顿饭之前坚持很短的定课，比如几句佛号等等

刚开始，我觉得摄心最重要

心乱就不可能有师傅们说的“功夫成片”

随喜楼主