诵读心经
自从有了宝宝以后,每天带他很忙,白天几乎抽不出时间拿出经书来看着读。昨天发现可以走路,或者抱着宝宝的时候背诵心经,感觉很好。

日常太忙没有时间的师兄可以试一下。