用烤箱，牛排，羊排，各种鱼排，龙虾，等等8-20分钟左右就搞定，毋需切腌炒洗，又好吃. 烤的时候炒个菜就行了. It only takes me 20 minutes to make a meat and vegetable dish. 偶尔炒个虾，整个鱼。周末可以做复杂的菜，或煮汤。

用烤箱 鸡要1小时，猪排要2小时，