第一条不跳过早餐还是挺有用的， 之前有一段不吃早餐或者晚餐，想省一顿。结果就是下一顿吃得更多而且很难停住。。。真的对自己的食欲本能太难控制了，原来每一顿省略的正餐都是暗暗地标好了价钱