我只坚持自己喜欢的运动，比如滑雪，攀岩，跑步，偶尔远足登山

这些运动让我认识一群志同道合的人，所以做运动的时候还顺道social丰富生活，比如周末早上跑完步顺道吃个brunch，在缆车上和雪友们聊天交流技术八卦

只有这样我觉得才能在快乐中把运动坚持下去。。。

疫情打破了这个平衡，队友拖后腿导致我有点发胖，最近在积极拉着队友一起运动，希望可以恢复到先前的水平和体重

给lz一点点建议，一开始不要太贪心，只要运动10分钟哪怕是5分钟都行，要先培养运动习惯哈，效果可以往后放一放

iweyr 发表于 2021-04-16 14:38

这个说得太好了，只有自己真的享受，才可以一直坚持，因为已经不是苦哈哈地消耗意志力，而是充满期待重复去做

今年开始解锁蝶泳和网球，一点一点自学。可惜得是没有遇到同好，所以进展相当缓慢，可是就是这样慢，还是不妨碍我一次一次去尝试。

朋友说，这么冷的天，户外泳池不冷吗？其实没有你想象的那么冷。一旦下水就可以像条鱼，哈哈，致命地吸引力，尤其是那种两米五的深水区，你看着深深的池底，一路向前游，真的感觉很特别