回复 2楼yaoyaomm的帖子

谢谢回复！主要是我这个当妈的不懂。我觉得13岁的小姑娘strength弄多了会不会影响身高什么的？

而hiit蹦蹦跳跳是不是更适合这个年纪 ？

eabaomom 发表于 2023-07-14 09:43

在长身体的时候做一些阻力运动是有助于长高的。