早上空腹喝芹菜汁或胡萝卡汁排毒，2天就肉眼可见脸色变干净和清透。但是中国女生体质不适合天天喝，太寒了会把身体喝垮。一个月根据自己体质喝3-7天。如果能接受姜的味道就放块姜一起榨汁。